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Allzu streng muss man bei der Kleiderwahl dennoch nicht sein: “Wir sagen nicht, dass man die Lieblingskleidungsstücke gar nicht mehr tragen darf, aber Mäßigung wäre gut (…)”, erklärt Tim Hutchful. Im Falle der Skinny Jeans bietet es sich an, die Hosen nicht jeden Tag zu tragen und auch in bewegungsfreundlichere Modelle zu schlüpfen. “Man sollte dem Körper einfach eine Pause gönnen”, so Hutchful. Das bestätigt auch Grassel: “Variieren ist wichtig. Trägt man Röhrenjeans, sollte man auch nicht den ganzen Tag sitzen, sondern zwischendurch immer wieder aufstehen.”

Auch bei den übrigen vier Kleidungsstücken gilt: Abwechslung muss sein. Ab und an sollte man leichte, luftige Kleidung (beispielsweise Maxi-Röcke oder weite Hosen) an den Körper lassen, schwere Handtaschen gilt es so oft wie möglich abzustellen oder durch einen Rucksack zu ersetzen, High Heels mit breitem Absatz sind zu bevorzugen. Im Zweifelsfall ist der Rat eines Arztes oder Physiotherapeuten einzuholen.

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